ショウガを使ったこんな方法

ショウガを使ったこんな方法

ショウガを使って膝の痛みを和らげる方法があります。

「えっ？ショウガが膝の痛みに効く事はこの記事でもう知ってるよ？」

と思うでしょう。

しかし、今回の膝の痛みを和らげる方法はショウガを食べるのではありません。なんと、ショウガで膝の痛い部分をこする事によって膝の痛みを解消する方法です。

この方法、ジンジャーマッサージと呼ばれていて、シンガポールでは結構有名なマッサージ方法なんだそうです。

ジンジャーマッサージで使用するのは、肌の滑りを良くするオイルと、ショウガだけです。たったこれだけのもので、膝の痛みを和らげる事が出来るというのです。

ショウガを用意したら、なるべく切断面が大きくなる様に包丁で切ります。膝の、ショウガを当てる場所にオイルを塗ってあらかじめ滑りを良くし、その部分にショウガをあてがい、こすります。

こする時の力加減はほんのりとさする程度でOKです。

しばらく擦っていると、膝が少しずつ暖かく、気持ちよくなってきます。そして、だんだんと膝の痛みが和らいでいくのがわかります。

なぜショウガにこのような効果があるというと、ショウガに含まれるショウガオールやジンゲロールという、血行促進や消炎・鎮痛効果のある有効成分が膝から浸透する事によって起こるとの事です。実際にやってみましたが、確かに楽になりました。

ただし、ジンジャーマッサージを行う際は注意が必要です。人によってはショウガにアレルギー反応が出てしまい、腫れやかゆみを感じてしまう事があるようです。そういった方は残念ながらこの方法はオススメできません。あらかじめパッチテストをしておき、ショウガに対してアレルギーが無いかどうかを調べておく必要があります。