バイオ足バンドで膝痛解消
膝の痛みの原因のほとんどが、変形性膝関節症だと言われています。そして、変形性膝関節症になってしまう原因が、加重バランスが崩れる事によるものです。
例えばＯ脚。Ｏ脚の場合、足全体にバランス良く体重が掛からず、年月を重ねる事で足の筋肉のバランスが崩れ、足の内側の筋肉が衰えてしまいます。
続いてハイヒール。ハイヒールを日常的に履いている場合、体重がつま先に集中し、足全体にバランス良く体重が掛かりません。これにより筋肉のバランスが損なわれ、膝に負担が掛かります。
最後に腰痛。腰が痛い場合、腰の痛みをかばうように歩きがちです。結果的に体重のバランスが崩れ、膝に負担をかけやすくなってしまいます。実際、腰痛持ちの人は膝痛に悩まされる事が多いのです。また、膝痛持ちの方は膝をかばい、腰に負担を掛けてしまうので、結果的に腰痛になってしまう事も多いそうです。
これらは全て、足の裏に正しく体重が掛かっていない事から来るものです。そしてこれらは「正しい歩き方」を身につければ改善の方向に向かいます。以前の記事で足底板について触れましたが、今回も足底板と同じように、足に正しく体重を乗せるためのグッズです。
それがバイオ足バンドです。具体的使用方法は、素足に足の爪先から通し、甲の部分に付けます。たったこれだけで、足の裏に正しい加重が掛かります。実際に2週間程バイオ足バンドを使用したところ、階段の昇り降りが楽になったとの声もあるようです。また、バイオ足バンドは、バイオシートというもので出来ていて、遠赤外線などの光線と振動波を放射する事で血行を促進する効果もあると言われています。
膝痛を根本的に治す為には適度な運動が必要です。しかし、膝痛がひどいとその運動もできませんでした。バイオ足パッドで膝の痛みが和らげば、その運動をするのも夢ではありません。